Пусни мелодрамите на твоя ум

*** ПРОБЛЕМИТЕ ТИ НЕ СА ИСТИНСКИЯТ ПРОБЛЕМ ***

Ние не решаваме проблемите си като решаваме проблемите си. Ние наистина решаваме проблемите си като се справим с това, което създава нашите проблеми – умът ни.

Ако твоят ум може да създаде мелодрама от всяко нещо (а той го може и ти вече знаеш това), тогава абсолютно няма значение дали ще си решиш проблема, който имаш сега. Защото веднага след него, твоят ум ще ти изфабрикува друг, съвсем нов проблем! Или НЯКОЛКО други нови проблема! А може и да е някой стар проблем, но разказан по нов, по-мелодраматичен начин!

Помисли си само – кога за последно си нямал проблем?!?

Почти никога, нали?! Това е защото в главата си имаш изключителен професионалист, който се грижи да не оставаш свободен от проблеми.

Как се справяме тогава с нашият ум?

Като не се въвличаме в мелодрамите му! Просто не се идентифицираме с тях.

That’s it.

„Не можеш да се справиш! Това е твърде сложно за теб!“ – ти чуваш тази мисъл на ума си, но не добавяш нищо към нея. Не я развиваш в история. Не си спомняш как в първи клас не си се справил на теста, защото е бил сложен. Не започваш да си разказваш, че сигурно наистина е сложно и няма да се справиш. Не започваш да се самосъжаляваш колко много неща не знаеш. Не правиш НИЩО от това. Просто чуваш мисълта, усмихваш се и я пускаш. Знаеш, че това е просто мисъл, а не факт, затова я пускаш и продължаваш напред без да се въвличаш в нея.

„Това не е за страхливи хора като теб. Не виждаш ли, че тъкмо се провали, къде пак с тези големи надежди си тръгнал?!?!?“ – ти чуваш тази мисъл на ума си, усмихваш се и я пускаш. Разбираш, че това е само мисъл и просто продължаваш напред.

„Ти никога не можеш да имаш тази работа/тази връзка/тази къща. Няма как да ти се случи!“ – ти чуваш тази мисъл на ума си, усмихваш се и я пускаш. Разбираш, че това е само мисъл и просто продължаваш напред.

Когато можем да не развиваме мислите на ума си в истории, в които да затъваме – тогава започваме да живеем в един тотално различен свят! Свят, в който не се сравняваме с другите, не омаловажаваме талантите си, не сме озверени към хората, живота, времето, ситуацията, асансьора, който не работи. И цялата ни енергия е насочена към това да правим нещото, което сме избрали да правим в този момент. С удоволствие и с усмивка.

Всички полезни навици, които практикуваме в ежедневието си ни помагат да се поддържаме в добро ментално състояние, за да можем по-лесно и съзнателно да пускаме мелодрамите си и наистина да създаваме живот, който си струва да бъде изживян.

Този месец продължаваме с навика за повече движение в ежедневието! )) Аз тази седмица наблягам на разтягане и мобилност – ако се чудите какво да правите, може да правите и вие малко разтягане заедно с мен!

До скоро!

Венета
Запиши се да получаваш други мои статии ТУК.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *