Х-факторът на позитивната промяна

Х-факторът на позитивната промяна

1

Доброто е враг на Великото. Малко хора не постигат велик живот, до голяма степен, просто защото е прекалено лесно да се задоволиш с добър живот.

Джим Колинс, „От добър към велик“

Има много рецепти за това как да постигнем велик живот. Интернет е пълен с приложения, софтуери и системи как да постигнем позитивна промяна и да преуспяваме във всяка сфера на живота си. И все пак често се случва така, че нещо ни спира и просто не можем да реализираме желаната промяна.

Това, което ни липсва, за да създадем и поддържаме една желана промяна не може да ни се осигури от никой app в google play, от никоя система и от никой софтуер. То е нещо, което зависи изцяло от нас и изисква ние съзнателно да го създадем и поддържаме в ежедневието си. То е единственият фактор, който прави всяка рецепта за успех, независимо каква е тя, много бърза и лесна за изпълнение.

Наричам го Х-факторът на позитивната промяна. И този Х-фактор е – Средата около нас.

Среда около нас, обикновено без изобщо да забележим, или внася хармония в живота ни, или ни създава напрежение, хаос и обърканост. Среда около нас или ни кара да се чувстваме уверени, смели и способни, или ни кара да се чувстваме свити, незначителни и дребни. Средата около нас определя дали използваме ежедневната си енергия, за да се борим с нея, защото вътрешно не я харесваме или използваме енергията си, за да се развиваме. Средата около нас постоянно, 24 по 7 ни влияе на физическото, емоционалното и менталното състояние и по този начин или подкрепя изпълнението на нашите цели, или блокира тяхното реализиране. 

Свикнали сме да мислим, че средата около нас е такава каквато е и че ние просто трябва да се примирим с нея. Всъщност ние рядко изобщо мислим за нея като значим фактор в живота си. Но средата около нас е фактор, който е на 100% в наш контрол и ако достатъчно добре осъзнаем грамадното влияние, което тя има върху нас и върху качеството ни на живот, ние можем целенасочено да си създадем такава среда, в която не просто да оцеляваме, не просто да живеем добре, а среда, която ни помага да сме вдъхновени и да преуспяваме!

Средата около нас се състои от 3 елемента:

  1. Неодушевена среда – тук се включват дрехите, които носим, предметите около нас, състоянието на дома, в който живеем, колата, която караме, офисът, в който работим и т.н. Ако пространството около вас е неутрално или ви дразни – това означава, че то генерира във вас неприязън и недоволство, което автоматично означава, че вие използвате голяма част от енергията си, за да се борите със средата около вас, за да се справяте с вътрешното си недоволство. Например ако ви дразни, че шкафчето в банята ви е счупено – това всеки ден, по няколко пъти на ден, бeз изобщо да забележите, предизвиква във вас дразнение, емоции на недоволство и гняв. Ако ви дразни разхвърляността в дома ви – това създава още вътрешно недоволство във вас. Дрехите, които обличате карат ли ви да се чувствате красив, уверен, смел или обличате нещо колкото да не е без хич? Всеки детайл от средата около вас или подхранва вашето продуктивно състояние или го потиска. Ако живеете с хора, които ви натоварват – вие постоянно генерирате недоволство. Ако колата, която карате не ви харесва – всеки път когато седнете в нея вие изживявате микро момент на недоволство. Ако отидете на работа, която не харесвате – още 8 часа тренирате недоволство в живота си. Така малко по малко цялата ви енергия отива в борба със средата. Алтернативата на тази неосъзната борба е съзнателно да си създадем средата около себе си така, че тя да генерира в нас не недоволство, а моменти на радост и вдъхновение. Представете си да се обличате само с дрехи, в които се чувствате красиви, уверени и смели. Не само за пред другите, но и вкъщи. Представете си да имате в дома си малки кътчета с цветя, картини, свещи – предмети, които когато погледнете да ви карат да се усмихнете и да ви генерират моменти на радост. Представете си да имате не какъв да е душ гел, а да се къпете с душ гел, чийто аромат направо ви омагьосва от кеф – хоп още един съзнателно създаден момент на вдъхновение. :) Представете си, че офисът ви е чист, подреден и хармоничен – хоп още един съзнателно създаден детайл в средата около вас, който ви кара да се чувствате просторен, чист, подреден. Освен да генерира неприятни или приятни моменти в живота ни, средата около нас определя на какво тренираме мозъкът си да обръща внимание повече в света около нас. Ако средата около нас е вдъхновяваща с всеки малък детайл, ние тренираме мозъкът ни да забелязва повече от същото – повече вдъхновение, възможности, хармония, красота в света около нас. Ако средата около нас е посредствена, хаотична и мръсна – ние тренираме мозъкът си да толерира и с лекота да се примирява с тази неглижираност. Помислете – детайлите, домът, колата, офисът, предметите в средата около вас – вдъхновяват ли ви или ви потискат? Ако средата около вас ви генерира вдъхновение – вие ще сте повече вдъхновен. Ако средата около вас е безразлична – вие тренирате безразличие. Ако средата около вас ви дразни и потиска – вие 24 по 7 губите от своята енергия, за да се справяте с вътрешните си конфликти спрямо нея и не ви остава грам енергия да обърнете внимание на идеите си и тяхната реализация.
  2. Хората, с които общуваме. Другото нещо, което работи 24 по 7 срещу или „за“ нашия успех са хората, с които общуваме. Дори и да имаш най-готината неодушевена среда около себе си, ако хората около теб те потискат, безинтересни са или те дразнят – това постепенно те проваля. Ако животът ти е скучен или безцветен, най-вероятно повечето хора около теб са скучни и безцветни. Ако имаш нужда да пиеш алкохол, за да се забавляваш с компанията си, значи компанията ти не е достатъчно интересна. Ако те е страх да споделиш мечтите си с хората около теб, защото ще ти кажат, че искаш прекалено много или, че исканото от теб е невъзможно и прекалено трудно – тези хора потискат потенциала ти. Те обикновено наричат това реализъм, но в действителност това е потискане. Обикновено всичко това се случва изцяло без да усетиш, че се случва, но тези хора те карат да се примиряваш с посредственото. Карат те да вярваш, че няма смисъл да искаш повече. Тогава ти започваш да третираш живота и всичко в него през това посредствено вярване. И така изгубваш себе си. Или може би е по-правилно да кажа – така изоставаш от себе си. Защото себе си изисква постоянно обновление, изисква цветност, изисква любопитство, изисква действия, изисква риск, изисква живеене, създаване. Ако ти се примириш и циклиш на едно и също място, вече не си себе си, защото не се развиваш. „Себе си“ е нещо, което се създава само в движение напред. Изцяло наша отговорност е да сме съзнателни с какви хора позволяваме да общуваме и какви вярвания позволяваме да формира живота ни. Ако думите, вярванията, животът на хората около вас не подкрепя вашите цели – използвайте двата си най-ефективни инструмента – ляв и десен крак, и се махайте от там! Измислете как и го направете, защото цената да си заобиколен с хора, които не те подкрепят, които са ти неприятни или които не внасят раздвижване и вдъхновение в живота ти е прекалено, прекалено, прекалено висока.
  3. Ментори. Обикновено хората искаме съвет от своите приятели и приемаме тяхното мнение за факт. Проблемът е, че често нашите приятели нямат нито опита, нито знанието, нито съзнателността и разбирането по съответния въпрос. И така, лутайки се в неправилни отговори, прогресът за нас става прекалено бавен, а понякога и обезкуражаващ. От друга страна – човечеството има регистрирани над 2000 години история и очевидно животът, които искаме да живеем, проблемите, които срещаме и целите, които искаме да постигнем вече са изживени, вече има решения за тях. И ние може да достигнем по-бързо до тези изводи и решения като общуваме с хора, които вече са направили това, което ние искаме да направим. Това ни спестява време и прави прогресът ни по-бърз. Ментор е човек, с който да говориш когато имаш труден момент или нужда от съвет. Ние трябва да сме много внимателни кои точно хора избираме за свои ментори. За да преуспяваме, тези ментори не просто трябва да ни подкрепят, те трябва да ни вдъхновяват и да ни предизвикват! Те трябва да ни показват, чрез техния собствен пример, че успехът е постижим. Да ни показват, чрез техния собствен пример, че проблемите, които срещаме са абсолютно нормално да ги сещаме и че сме напълно способни да ги преодолеем. Менторът е човек, който ти помага да разбереш, че е ОК да искаш повече и сам вече да го е постигнал. Аз лично спазвам следния принцип: „Не приемай съвет от човек, с който не си готов да си смениш мястото в съответната област, за която той те съветва.“ Второто правило, което следвам е: „Ако не си на сцената до мен, в дискомфорта, в преодоляването на проблемите и предизвикателствата на живота – твоят съвет не ме интересува.“ :) Но ако ясно виждам, че човекът срещу мен наистина живее това, което аз искам да живея – неговото мнение слушам с висок интерес. Менторите правят желаната от нас промяната не просто по-бърза, но и по-лесна и естествена. Те са един от най-важните елементи на средата около нас.

На много места може да срещнете твърдението, че един навик се изгражда за 21 дни или за 30 дни, или за 90 дни. Основен фактор, който определя колко бързо ще изградите един навик и дали ще го запазите дълготрайно в живота си е това каква среда ще създадете около себе си. Средата или подкрепя позитивната промяна или я потиска. Вие използвате енергията си или за да се борите със средата около вас и хората в нея, или използвате енергията си, за да преуспявате. И ако по цял ден, без да забележите, вътрешно се борите със средата си, защото не ви кефи, няма как да имате енергия да се развивате, да откликвате на идеите си и да ги реализирате.

Ако средата не ви харесва, вие използвате воля, за да постигнете позитивна промяна. Проблемът е, че волята е нещо, което бързо се изчерпва и следователно позитивната промяна няма да се задържи дълго. От друга страна, ако всеки от посочените по-горе 3 детайла от вашата среда ви подкрепя и вдъхновява – тогава промяната не просто изглежда лесна и възможна, но се случва съвсем естествено и се задържа дългосрочно. Тогава нашата енергия вече се използва не за борене със средата ни, а за генериране на радост от реализирането на нашия потенциал.

Х факторът на великия живот е да изберем да създадем средата около себе си, която да е подкрепяща и вдъхновяваща – от най-големия до най-малкия детайл. Това става бавно и с малки стъпки. Изисква кураж и готовност да пуснем това, което вече не ни служи и което вече не ни радва! Изисква се да вземем ясно решение, че искаме да живеем велик живот и да изпълняваме това решение, дори и в моментите си на съмнение.

Запитайте се сега: Средата около мен вдъхновява ли ме? Дрехите, домът, офисът, колата, близките до мен хора – вдъхновяват ли ме? Средата, в която живея ме кара да се свивам или ме кара да се отпусна?

И, разбира се, имайте смелостта да си отговорите честно! :) Имаме още 60-80 години живот и нямаме абсолютно никакво време да се залъгваме и да поддържаме вътрешните си борби!

Ако има нужда – започнете да подобрявате средата си малко по малко. Започнете от нещо дребно – вместо да използвате какъвто и да е шампоан, купете си такъв, чийто аромат ви вдъхновява. Изхвърлете дрехите, които не ви харесват и оставете само тези, които ви карат да се чувствате красиви, уверени, смели – и за навън и за вкъщи. Изхвърлете непотребните си вещи, които само събират прах в дома ви. Животът има нужда от постоянно обновление! Почистете и подредете дома си така, че да ви вдъхновява, създайте пространство, свежест, хармония, красота. Или ако трябва – сменете изцяло дома си. Спрете да излизате на кафе с хора само, за да изгубите някой друг час. Вместо това се свържете със смислени за вас хора и започнете да водите смислени и вдъхновяващи разговори.

През 2018-та един от най-големите ми приоритети е именно да подобря трите елемента на своята среда. Ако и вие сте решили, че е време да предприемете тази стъпка – ще се радвам да знам, че има и други, които тръгват по този път. Вярвам, че с всяко израстване на личността – промяната на средата е нужна, за да минеш на следващото ниво от развитието си. :)

Запишете се да получавате други мои статии ТУК. :) От началото на месец март в Програмата за изграждане на полезни навици започваме с модула за разтребване на непотребното, което е изключително важна стъпка към създаването на една по-свежа и хармонична среда, която подпомага израстването ни. Може да се запишете заедно с нас ТУК. :)

One thought on “Х-факторът на позитивната промяна

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *