Част от нещата, които правят живота ни, живот, който си струва да бъде изживян е това да реализираме идеите, които усещаме, че сърцето ни приканва да реализираме. Знам го, защото всеки път когато пиша дори и една статия, като тази – това е една идея, макар малка, която реализирам. И реализирайки я, това веднага осезаемо … [Read more…]
Естественото състояние на хората е да сме в приятното си, усмихнато състояние (поне в по-голямата част от времето си). Това обаче, което се забелязва е, че хората сме все по-изморени. Цял ден, всеки ден. Което веднага сваля състоянието ни и ние преживяваме света от една много по-ниска, стеснена, безинтересна перспектива. И ние започваме да свикваме … [Read more…]
Хората постоянно се променяме в мисленето си, в интересите си, в желанията си. Преминаваме от един етап в друг. Нещата понякога стават твърде комплексни и объркващи. Или пък това, което ни е било интересно и вдъхновяващо, вече ни е монотонно и безинтересно. И много често това, което е … [Read more…]
Да поддържаме „продуктивно състояние“ е едно от нещата, на които почти никой не обръща достатъчно внимание. Хората, които живеят наистина спокойно и продуктивно са тези, които са дисциплинирани в това да забелязват, когато са извън доброто си състояние. Забелязването и контролирането на състоянието ни е #1 инструментът, който ни помага (или ни пречи) да имаме успех … [Read more…]
Забелязали ли сте как е сякаш твърде натоварващо да бъдеш около някои хора. Сякаш, когато си около тях ти просто не можеш да бъдеш най-добрия себе си. Усещаш енергията си буквално срината след като си прекарал време с тях. Много често ние пренебрегваме това вътрешно усещане, защото не искаме да бъдем груби или защото сме … [Read more…]
Един от хората, от които най-много съм учила за съзнателност е Лео Бабаута. Той е доста напреднал в знанието и практиката си, а когато имаш много добра съзнателност ти можеш да забелязваш още по-детайлно и в още по-голяма дълбочина какво точно се случва с теб във всяка една секунда време. В тези случаи пространството между … [Read more…]
Ти си зависим от надеждите си. Странно е да чуеш нещо подобно, нали? Истината обаче е, че един терапевт може да махне зависимостта от хероин понякога за дни, но да махнеш зависимостта на човек от неговите надежди, понякога отнема десетилетия. Шокиращо е, защото повече от нас вярваме, че надеждата е това, което ни помага да … [Read more…]
Обикновено пиша и говоря за полезни навици, които ни помагат да бъдем по-будни, по-активни и по-живи. От другата страна на уравнението обаче стоят лошите ни навици, някои от които ежедневно сриват самочувствието, потенциала и представянето ни. Днес искам с вас да обърнем внимание именно на тези лоши навици, защото посочването им ни помага по-ясно да … [Read more…]
Наскоро се видях с приятел, който много отдавана иска да започне един свой проект… но се чувства блокирал. Като много хора, които искат да започнат блог, да снимат видеа или да стартират някакъв друг творчески или бизнес проект – той се чувства блокирал от претоварването, от нуждата да взима хиляди решения, от бездействието си и … [Read more…]
Животът понякога може да бъде доста хаотичен, натоварващ, изморяващ, пълен с разсейвания. Много от нас искаме да имаме повече усещане за спокойствие в ежедневието си. Искаме поне за малко да излезем от лудницата, която се случва с нас и да открием някакво място на мир, в което да се отпуснем и починем. Днес искам да … [Read more…]
