Вече ни е ясно, че ако искаме да променим начина, по който мислим е нужно да променим средата си. Има обаче още едно по-фино следващо ниво, с което може да поработим. Нещо, което действа като fine tuning на главата ни. :) И това е съзнателното наблюдение и справяне с две от най-важните емоции – гняв и … [Read more…]
Когато говорим за постигане на цели, едно от първите неща, които може да чуем е „нужни са ти мотивация и воля„. Мотивацията и волята обаче са ментални ресурси, които много бързо се изчерпват. Те могат да послужат за стартиране и задвижване на една цел, но ако целта е дългосрочна – волята и мотивацията ни постепенно намаляват, докато … [Read more…]
Понякога (дори често) в живота ни възникват моменти на нестабилност, тъга, тревожност, безпокойство, паника, скука, самота, незнание какво да правим и какви ли не други видове душевна обърканост. И ние хората, имаме заложена концепция в ума си, че тези неща са неприятни, че не е ок да ги изпитваме, че ние трябва да се борим с … [Read more…]
Другари, ние сме тук, за да израстваме. Печелим, губим, обичаме, страдаме, страхуваме се от нещо, преодоляваме нещо – няма значение какво точно се случва, нашата основна задача е да израстваме чрез случващото се и да създаваме най-добрата мисъл за себе си в реалността. Тази задача сама по себе си е доста предизвикателна за осъзнаване и … [Read more…]
Всички говорят, че да имаш яснота в живота си е сила. Но какво точно прави яснотата, за да наречем, че тя е сила? Защо тя е game changer? И какви са особеностите, които е нужно да имаме предвид когато търсим яснота в живота си? Днес искам с вас да разгледаме по-детайлно тези въпроси, защото смятам, че адекватното … [Read more…]
Валутата на новата ера е енергията, а не времето. Колкото и много време да имаме, ако нямаме енергия – нищо няма да можем да се накараме да направим. Затова и голяма част от моите статии е насочена към това да бъдем съзнателни кое ни хаби енергия и да започнем съзнателно да я пестим, за да използваме тази … [Read more…]
Ако следите блога ми знаете, че темата за Благодарност е нещо, което често споменавам и което цял месец упражняваме в Програмата за полезни навици. Ако вашето намерение е съзнателно да се поддържате в по-продуктивно и творческо състояние, то навикът за благодарност не е пожелателен, той е задължителен. :) Въпросът е обаче, че изграждането и поддържането … [Read more…]
Този месец в Програмата за изграждане на полезни навици упражняваме навика за Благодарност и утвърждения. Ако искаме да се научим да мечтаем по-мащабно и да изпълняваме целите си до край – това е един от най-важните навици, който следва да изградим и поддържаме, защото той буквално променя светогледа и начина ни мислене. Благодарността е нещо, което обикновено … [Read more…]
Колкото повече наблюдавам себе си и хората около мен, толкова повече виждам как нашите страхове ни дърпат назад и ни пречат да живеем така както наистина бихме искали да живеем. Страховете ни спират да си потърсим работа, която наистина да ни вдъхновява. Страховете ни спират да се свързваме с нови хора или да задълбочим връзката си с … [Read more…]
Вярвам, че на думи всички сме наясно с идеята как ние самите трябва да си бъдем своя най-добрият приятел. На практика обаче – това, което забелязвам в хората е тонове недоволство към себе си, тонове вътрешна критика, тонове обиди, тонове болезнен към себе си сърказъм. Често чувам: „Аз нямам воля да направя тази промяна“, „Много съм глупав“, „Няма … [Read more…]
