Едно от нещата, които с огромно удоволствие уча и практикувам са различни насоки за това как да бъдем в нашето състояние на красив вътрешен мир и усещане за неограничена свобода. Днес искам да споделя с вас
Основна насока, която съобразявам и със себе си, и с хората, с които работя е да имаме повече присъствие, време и енергия, за да действаме с ясна глава и вдъхновено сърце в насоките, които са
Едно от основните неща, които ми казват хората, с които работя е: "Имам супер много идеи и заедно с това не правя нищо по тях. Не знам откъде да започна. Не знам коя е по-важна.
Представете си, че имате най-модерната, уникална и функционална кола на света, но я използвате само, за да отидете до работа и обратно. Тъпо, нали? Всъщност точно така се отнасяме с тялото си когато не му даваме
Част от нещата, които правят живота ни, живот, който си струва да бъде изживян е това да реализираме идеите, които усещаме, че сърцето ни приканва да реализираме. Знам го, защото всеки път когато пиша дори
Естественото състояние на хората е да сме в приятното си, усмихнато състояние (поне в по-голямата част от времето си). Това обаче, което се забелязва е, че хората сме все по-изморени. Цял ден, всеки ден. Което
Хората постоянно се променяме в мисленето си, в интересите си, в желанията си. Преминаваме от един етап в друг. Нещата понякога стават твърде комплексни и объркващи. Или пък това, което ни е било интересно и
Да поддържаме "продуктивно състояние" е едно от нещата, на които почти никой не обръща достатъчно внимание. Хората, които живеят наистина спокойно и продуктивно са тези, които са дисциплинирани в това да забелязват, когато са извън
Забелязали ли сте как е сякаш твърде натоварващо да бъдеш около някои хора. Сякаш, когато си около тях ти просто не можеш да бъдеш най-добрия себе си. Усещаш енергията си буквално срината след като си
Когато сме в период, в който ни се случват много промени, това обикновено ни се отразява стресиращо и може да превърне този период от време на развиващи трансформации във време на големи трудности и непреодолима
Ти си зависим от надеждите си. Странно е да чуеш нещо подобно, нали? Истината обаче е, че един терапевт може да махне зависимостта от хероин понякога за дни, но да махнеш зависимостта на човек от
Обикновено пиша и говоря за полезни навици, които ни помагат да бъдем по-будни, по-активни и по-живи. От другата страна на уравнението обаче стоят лошите ни навици, някои от които ежедневно сриват самочувствието, потенциала и представянето
Наскоро се видях с приятел, който много отдавана иска да започне един свой проект... но се чувства блокирал. Като много хора, които искат да започнат блог, да снимат видеа или да стартират някакъв друг творчески
Животът понякога може да бъде доста хаотичен, натоварващ, изморяващ, пълен с разсейвания. Много от нас искаме да имаме повече усещане за спокойствие в ежедневието си. Искаме поне за малко да излезем от лудницата, която се
Последните две години доста задълбах в това да разбера по-добре стреса и днес искам да ви споделя обобщено най-важното, което знам до този момент. Ние обикновено мислим, че стресът е нещо свързано единствено с психологията
Да се чувстваме засегнати и обидени от някого е едно от най-неприятните и изморяващите неща. Стоиш, разказваш си истории, преживяваш ги отново и отново, проектираш себе си в най-различни неразбрани от другия роли, а накрая
Една от основните насоки, за които най-често говоря е изграждане на отговорност към себе си. И обикновено имам предвид отговорност към себе си за реализиране на промените и проектите, които са важни за нас. Т.е.
Аз често пиша в статиите се, че е важно да изпълняваме важните за сърцето ни проекти и да реализираме качествените промени, които искаме да реализираме в живота си. Но от къде по дяволите да намерим