Когато сме в период, в който ни се случват много промени, това обикновено ни се отразява стресиращо и може да превърне този период от време на развиващи трансформации във време на големи трудности и непреодолима
Ти си зависим от надеждите си. Странно е да чуеш нещо подобно, нали? Истината е, че един терапевт може да махне зависимостта от хероин понякога за дни, но да махнеш зависимостта на човек от неговите
Обикновено пиша и говоря за полезни навици, които ни помагат да бъдем по-будни, по-активни и по-живи. От другата страна на уравнението обаче стоят лошите ни навици, някои от които ежедневно сриват самочувствието, потенциала и представянето
Наскоро се видях с приятел, който много отдавана иска да започне един свой проект... но се чувства блокирал. Като много хора, които искат да започнат блог, да снимат видеа или да стартират някакъв друг творчески
Животът понякога може да бъде доста хаотичен, натоварващ, изморяващ, пълен с разсейвания. Много от нас искаме да имаме повече усещане за спокойствие в ежедневието си. Искаме поне за малко да излезем от лудницата, която се
Последните две години доста задълбах в това да разбера по-добре стреса и днес искам да ви споделя обобщено най-важното, което знам до този момент. Ние обикновено мислим, че стресът е нещо свързано единствено с психологията
Да се чувстваме засегнати и обидени от някого е едно от най-неприятните и изморяващите неща. Стоиш, разказваш си истории, преживяваш ги отново и отново, проектираш себе си в най-различни неразбрани от другия роли, а накрая
Една от основните насоки, за които най-често говоря е изграждане на отговорност към себе си за реализиране на промените, целите и проектите, които са важни за нас. Т.е. - аз не вярвам в идеята да
Аз често пиша в статиите се, че е важно да изпълняваме важните за сърцето ни проекти и да реализираме качествените промени, които искаме да реализираме в живота си. Но от къде по дяволите да намерим
Човек има нужда да страда, докато разбере, че няма нужда да страда. Тези думи на Екхарт Толе носят едно от най-важните послания за начина, по който живеем и начина, по който бихме могли да живеем живота
Аз често пиша, че ние с вас не сме хора, които бягат от трудното, а сме хора, които правят трудното да изглежда лесно. Въпросът обаче, който може да възникне тук е: Как всъщност точно аз
Преди около година гледах видео с Джеф Безос, който разказваше за процесът, по който той е взел решение дали да създаде Амазон или не. Когато го чух осъзнах, че аз доста често използвам абсолютно същия
Когато си поставяме намерения да живеем по-удовлетворяващо живот си, най-голяма пречка да осъществим това е, че с времето - просто забравяме намеренията, които сме си поставили. Понякога те се изпаряват от главата ни за един ден!
От първи май в Програмата за полезни навици започнахме модула за медитация и фокусът ни този месец е да задобреем във взаимодействието с ума си. :) Тези дни се сетих, че имам готини насоки за
За последните 4 месеца посетих огромно количество събития свързани с успех, бизнес, съзнателност и водене на смислен живот. Във всички тези събития, едно нещо постоянно изплуваше на повърхността и в крайна сметка се открои много
Всеки от нас има проект, за който знае, че е наистина важно да бъде изпълнен или идея, която трябва да започне, за да разбере поне какво може да излезе от нея. И истината е, че
Наскоро, голяма част от хората, които следя и на които се възхищавам, публично обявиха, че са в процес на търсене и пресъздаване на себе си. Някои предприемат дълго пътуване, други се записват да учат нещо ново,
Когато нещо нараняващо (или поредица от нараняващи ситуации) се случи в живота ни, ние често започваме да мислим, че светът не е справедлив. Че това, което се случва е твърде много за нас. Твърде болезнено.