Всички сме чували, че разхвърляността и творческият хаос около нас се приемат като знак за креативност, нали така?

И това е истина – някои от най-креативните хора са изключително разхвърляни!

За съжаление обаче, някои от най-креативните хора също така страдат от емоционална нестабилност, повърхностни връзки, липса на достатъчно пари и невъзможност да се концентрират за продължителни периоди от време.

Тези неща, другари, не са повод за хвалене. Те са повод за вглеждане в това какво е нужно да подобрим в живота си. И много често това, което е нужно да подобрим не сме ние като личности, а средата, в която избираме да живеем!

Разхвърляността, хаосът и непотребните вещи около нас много намаляват менталната, емоционалната и физическата ни енергия. Правят ни лабилни, несигурни и нестабилни. Хаосът от вън създава хаос отвътре.

Не е това усещането, което искаме за себе си, нали?

Тогава, въпросът не е: Имаш ли време да разтребиш и организираш дома, колата, офиса, графика, времето, финансите… живота си?

Правилният въпрос е: Можеш ли да си позволиш да продължаваш да не го направиш?

Защото ако не го направиш объркаността и хаоса ще си седят там – около и вътре в теб!

Наскоро Ню Йорк Таймс публикува резултати от поредното проучване за това как разхвърляният дом и непотребните вещи създават голям стрес в живота ни. Домът ни, от място, в което да си починем и да се презаредим, се е превърнало в склад за непотребни вещи и в което не ни се прибира. А може би вече до толкова сме свикнали да се чувстваме така, че дори не обръщаме внимание.

Вие имате ли разхвърляност, хаос и непотребните вещи в дома си?

Ако често ви се налага да премествате някакви неща от едно място на друго, за да изпълните задачите си (вкъщи или в офиса). Ако трябва да си купувате допълнителни вещи, за да организирате вещите, които вече имате. Ако се чувствате претоварени от атмосферата около вас – това е знак, че хаосът може би е взел превес в дома ви. И че това най-вероятно ви стресира доста повече отколкото осъзнавате.

Ние нямаме нужда от повечето неща, които притежаваме. Просто сме приели нашите желания за наши нужди и така се затрупваме с непотребни вещи.

Джозеф Ферари, професор в DePaul University in Chicago.

Професор Ферари (брех, че име!) и неговия екип изучават причините за безпорядъка в живота на хората и как този безпорядък въздейства на емоционалното им здраве и удовлетвореността от живота. Резултатите показали, че склонността да отлагаме важни действия в живота си е много тясно свързана със склонността ни да поддържаме безпорядък в дома си! Реално разтребването на непотребното и организирането на дома ни е задача, която много хора не харесват и автоматично избягват. Изисква се време и усилие да подредиш документите на в шкафа или на бюрото си например, или да подредиш рафтовете в кухнята си, които са заровени в хиляди неща нахвърляни там. Но това отлагане и бягане от подреждането на средата около нас е поведение, което ние прилагаме във всяка друга област на живота ни!

Когато в домът ни има хаос и разхвърляност, която не подреждаме (дори когато е в гардероб, шкаф, мазе или нещо такова, което не виждаме с очите си), умът ни на едно примитивно ниво постоянно върти истории в главата ни от сорта на: „Не съм готов да видя и да реша проблемите си, за да продължа напред„.

Друго скорошно проучване, което също обръща внимание на връзката между склонността да отлагаме важни за нас действия и проблемите с разхвърляността, и трупането в дома ни показва, че стресът от хаоса се увеличава заедно с възрастта. И това води до генерална неудовлетвореност от живота ни. Проучването показва, че това е по-характерно за жените, тъй като повечето мъже нямат склонност да трупат вещи. :) Също така – жените са доста по-склонни да се оплакват и мрънкат относно разхвърляността и незавършените си проекти, вместо просто да си направят план и да оправят бъркотията, което е по-характерна черта на мъжете. :)

Другари, домът е място, което трябва да ни носи усещане за спокойствие, сигурност, приемане, отпускане, мир. Но това не може да се случи ако домът ни постоянно е пълен с ненужни неща за подреждане, миене, сгъване, чистене и т.н. На повърхностно ниво разхвърляността ни създава само малки дразнения като например това, че не може да намерим къде сме си оставили ключовете и всяка сутрин губим време и енергия да ги търсим. Подобни малки неща обаче се натрупат през деня, създават ни стрес и ни карат да стоим в неприятно емоционално състояние през голяма част от деня ни. И това съвсем без да забележим ни създава обърканост, чудене, усещане за нестабилност, постоянно отлагане на важните за нас действия, проекти и дори здравословни проблеми.

Домът ни следва да е място за живеене, а не място за складиране на хаос и непотребни вещи.

Какво е нужно да направим?

Нужно е да разтребим и подредим средата около себе си! Нужно е да застанем пред това, от което сме бягали до сега, започвайки от бъркотията в дома ни! Нужно е да изхвърлим непотребното и да организираме средата си така, че да бъде обогатяваща живота ни, а не ограбваща живота ни.

За някои от вас това ще бъде трудна задача. Но ние с вас не сме хора, които бягат от трудното! Ние с вас сме хора, които вървят напред заедно с трудното.

От 01.03. започнахме модула за разтребване на непотребното и ако искате за един месец да поразтребите дома и средата около себе си – очаквам ви заедно с нас ТУК! :)))

Ако пък искате по-целенасочено да поработите върху темата с разтребване на непотребното и изграждане на минималистичен начин на живот – очаквам ви в моя 90 дневен курс по минимализъм и опростяване на ежедневието ТУК. Този курс остава завинаги за вас, така че може да го изпълните в собствено темпо и да се връщате към него във всеки момент, когато решите занапред. :)

Минимализмът е начин на живот, при който тренираме да държим до себе си само това, което ни е наистина важно – това, което ни носи смисъл, радост и задвижване лично за нас!

При минимализма се упражняваме да бъдем съзнателни за това какво притежаваме в дома си, какви задачи запълват деня ни, с какви хора прекарваме времето си, за какво харчим парите си. Идеята е, че ако искаме животът ни да бъде интересен, вълнуващ и развиващ се, то в него следва да преобладават вещите, дейностите и хората, които го правят такъв. И съзнателно да поддържаме това. Всичко останало е излишно, защото ни разсейва от важното и нито ни помага да се чувстваме добре, нито пък ни носи някакви значими резултати. Затова е нужно да пускаме и разтребваме непотребното от средата си регулярно. :)

За мен март месец е винаги месец за разтребване на непотребното и приравняване към важното, затова днес ви споделям 35 от най-усмихващите цитата, които съм срещала по темата за минимализма, за да ви подканя и вие да поразтребите малко пространството около себе си и да започнете своето собствено минималистично приключение. Надявам се цитатите да ви подействат толкова задвижващо колкото и на мен. :)

1. Много дълго време си мислих, че трябва да бъда по-организирана. Сега знам, че просто е нужно да имам по-малко вещи. Alysa Bajenaru
2. 20 чифта дънки са 18 чифта повече отколкото са ти нужни. Brian Gardner
3. Изобилието е пълно сърце, а не пълна къща. Courtney Carver
4. Ако нямаш време да правиш това, което е важно за теб, просто спри да правиш това, което не ти е важно. Courtney Carver
5. Аз не казвам „не“, защото съм много зает. Аз казвам „не“, защото не искам да запълвам живота си с безсмислени неща. Courtney Carver
6. Ако трябва да си купуваш нови вещи, за да складираш вещите си – най-вероятно имаш прекалено много вещи. Courtney Carver
7. Само защото всичко е забързано, разхвърляно и лудо около теб, не означава, че трябва да позволяваш да бъде такова и вътре в теб. Courtney Carver
8. Без смирение, минимализмът е просто още един инструмент на перфекционизма. Erin Loechner
9. След като си разтребил, значение има не какво повече ще изхвърлиш, а какво спираш да добавяш в живота си. Erin Loechner
10. Твоят дом е място за живеене, а не място за складиране. Francine Jay
11. Разтребването е значително по-лесно когато мислиш за него като решение какво да задържиш, вместо решение какво да изхвърлиш. Francine Jay
12. Изборите, които правиш в съответствие ли са в живота, който искаш да живееш? Tsh Oxenreider
13. Един ден просто осъзнах, че аз не организирам живота си, а организирам разсейванията си. Francine Jay
14. Да притежаваш малко неща е чудесно! Да се научиш да искаш малко неща обаче е по-добре. :) Joshua Becker
15. Най-хубавото на минималистичния начин на живот е наистина да започнеш да го живееш. :) Brian Gardner
16. Ти нямаш нужда от повече място, ти имаш нужда от по-малко вещи. Joshua Becker
17. Ако не чувстваш смисъл в живота си, нищо ново, което можеш да си купиш този уикенд няма да промени това усещане. Joshua Becker
18. Може би всичко, което искаш е затрупано от всичко, което имаш. Joshua Becker
19. Ако купуването на нови вещи не те е направило щастлив, може би изхвърлянето им ще те направи. :) Joshua Becker
20. Забравете за намаленията. Всичко е на 100% промоция ако не си го купиш. Joshua Fields Millburn
21. Обичай хората и използвай вещите си. Обратното никога не работи. Joshua Fields Millburn
22. Нещата, които притежаваш накрая започват да притежават теб. Боен клуб
23. Простотата се свежда до две стъпки: Идентифицирай същественото. Елиминирай всичко останало. Лео Бабаута
24. Бавно и постепенно изхвърляй непотребните си вещи докато останат само тези, които истински обичаш, които са ти наистина нужни и които ти създават радост в сърцето. Лео Бабаута
25. Малките стъпки имат значение. Малките стъпки ти помагат за започнеш, натрупват се във времето и накрая ти създават огромно предимство. Melissa Camara Wilkins
26. Вещите, които не са ти нужни, няма да са ти от полза дори ако ги пакетираш и ги оставиш някъде в мазето или на тавана. Melissa Camara Wilkins
27. Най-добрият начин да се отървеш от нещата, които не са ти нужни е като просто ги изхвърлиш. Brian Gardner
28. Минимализмът не решава всички проблеми. Той просто отстранява всички разсейвания. Melissa Camara Wilkins
29. Харчи парите си за инвестиции в своето здраве и създаване на смисъл, а не защото ти е скучно и няма какво друго да правиш. Sophia Amoruso
30. Ти може би ще живееш около 85 години – не прекарвай 65 от тях изплащайки живот, който не можеш да си позволиш. Cait Flanders
31. Дом, който подхранва живота държи в прегръдката си малко вещи. Tsh Oxenreider
32. Празното пространство е мястото, в което магията има възможност да се случи. Brian Gardner
33. Хубаво е да осъзнаем, че истинската и скрита стойност на всяка вещ, която купуваме е минутите или часовете живот, които ни струва тя, за да си я купим. Tsh Oxenreider
34. Заетият с несъществени задачи график създава заети с безсмислени дни хора. Венета :)
35. Ти вече си предприел първата стъпка към един по-минималистичен живот, като просто си пожелал да имаш такъв. Sophia Amoruso

Ако започнем днес, ние можем да си създадем живот, в който да притежаваме по-малко, но да имаме повече. Повече от това, което ни създава радост и по-малко от това, което ни ограбва. Създаването на минималистичен живот, който е органиизран около важното за теб е процес и всичко започва с една единствена стъпка, с един единствен въпрос: Кое от това, което присъства в живота ми, ми носи истинска радост? Кое бих взел със себе си дори в най-смелите си мечти? И кое е нужно да пусна, защото е неутрално, безинтересно или остаряло за мен? Кое вече не ми носи усещане за ЖИВОТ? Разбира се, най-лесно е да започнем първо с разтребване на дрехите и вещите си, а след това може да продължим с ревизия на ангажиментите си, работата си, хората около нас, качествата си, изказа си и т.н.

Ако искате да разтребите дома си и да опростите ежедневието си, но не знаете откъде да започнете – очаквам ви заедно с мен в 90 дневния ми курс по минимализъм и опростяване на ежедневието ТУК. :) Само до 28.03. има -50% намаление по повод месеца на Минимализма!

В последно време сред моите познати стана модерно да си наемат жена, която от време на време да им съдейства с чистенето на дома, за да ги отменя в тази „мръсна“ работа. :) И тъй като в края на април месец ми предстои едно голямо чистене на къщата, в която живея през лятото, започнах да се чудя дали пък и аз да не наема някой за съдействие. Размишлявайки обаче за чистенето ми през май миналото лято, установих, че именно тази тази дейност, която ми беше отнела 7 плътни дни, ми е помогнала повече от 90% от семинарите по личностно развитие, на които съм била. 

Та, днес реших да ви споделя и на вас какво ми донесе чистенето на къщата миналата година, за да ви покажа от първо лице, че една тривиална, скучна и дори нежелана дейност, като чистенето всъщност ни дава възможност за огромно личностно развитие и положителна промяна в мисленето.

Така … някои от вас може би знаят, други не, но аз от миналото лято развивам една къща за гости в село Лозенец на морето, която от края на миналата година е вече изцяло моя. Много хора когато им казвам за къщата си в Лозенец си мислят, че съм голямата хотелиерка, но истината е, че аз в тази къща съм повече камериерка, отколкото хотелиерка :) и това изцяло ме удовлетворява, защото самата дейност на разтребването е вид силна медитация, на която ако човек обърне достатъчно внимание, тя може да му даде отговори на всички важни конкретно за него си въпроси, чрез които той да продължи уверено напред (не случайно във всеки ашрам по света, задължителна ежедневна дейност е именно чистенето)!

Чистенето като вид медитация.

Една от основните цели на медитацията е да ни върне в настоящия момент. Не да въртим отново филма в главата си за това какво се е случило вчера или за това какво има да правим утре. Всичките тези мисли, целия този постоянен вътрешен диалог, разсейват ума и го правят силно хаотичен.

Именно в такива моменти, когато умът е разсеян и човек се чувства объркан, една изключително добра практика е веднага да се заемем да правим нещо с ръцете си – шиене, готвене, майсторене на нещо, някоя поправка на колата, шиене на гоблени, рисуване…разтребване и т.н. Когато вършим нещо с ръцете си, това дава посока на ума къде да се концентрира и той след няколко минути се успокоява от объркването и започва да събира фокус за напред. :)

В този смисъл разтребването, освен някакво си чистене е вид силна медитация, която помага на ума да остане в настоящия момент, защото той се фокусира върху разчистването и съответно по-малко мисли за това какво се е случило вчера или какво има да се случва утре, или кой какво казал, или …. Всеки път когато се чувствате объркани, разтребването е едно добро средство, чрез което можете да се върнете в настоящия момент и в тази тишина да откриете правилните за себе си отговори, които да ви придвижат напред! :)

Какво донесе лично на мен огромното чистене на къщата миналата година?

Повярвайте беше голямо чистене – къща на 4 етажа, с около 5 стаи пълни буквално до горе с вехтории и остарели неща. Когато отидох на място се затворих плътно за 7 дни у нас само за чистене от сутрин до вечер! Бях сама, защото тогава просто не намерих някой, който да ми помогне…..знаете има моменти, в които другите са заети с техните си неща и това е ясен знак, че човек трябва да се вземе в ръце и сам да си свърши „мръсната“ работа. :)

Ето петте главни неща, които научих по време на чистенето, които някак си все не успявах да науча по други начини: :)

1. Докато белосвах и боядисвах с латекс и боя, видях, че за да стане хубава стената или вратата трябва да сложа един слой и да изчакам малко, после друг слой и да изчакам малко и после трети, и после пак да изчакам. Това най-накрая съвсем нагледно ми показа, че повечето неща, за да станат хубави – не става от първия път и не бива постоянно да ръчкам хората, ситуациите и времето всичко да се случва по-бързо, както реално много често постъпвах. Не може да ги насилиш нещата. Просто не може да сложиш следващия слой латекс, ако предния не е изсъхнал добре. Няма да се получи. Можеш само да започнеш, да действаш, да сложиш първия слой боя и да изчакаш малко! Да сложиш втория слой латекс и да изчакаш малко. Трябва търпение. С латекса и боята всичко е ясно, но много често в други области напираме нещата и не изчакваме „да ни се опече работата“ за да стане „хубава работа“. :)

2. Докато търках баните и тоалетните – 6 на брой са другари, хич не са малко – си мислех колко лесно мръсотията се лепва навсякъде и ако не поддържаш чисто, цялата къща става мръсна, неподдържана и място, в което изобщо не се чувстваш спокойно и хармонично. И реално като се замисли човек – същото е и в ума ни – всеки минава, хвърля върху нас неговите си ограничаващи думи, убеждения, нагласи, вярвания, граници, модели на поведение и ако не сме достатъчно наблюдателни, за да отсеем кое е полезно за нас и кое не – това изключително замърсява и дори разболя нашия ум. Това смятам е ясно за всички, че води много директно към физическо разболяване. Чистейки баните за пореден път си припомних колко е важно с какви хора се събираме, какви думи ползваме, кое избираме да приемем в себе си, за да не допускаме „мръсотията“ да се наслои. И сега постоянно си припомням думите на Ганди: „Няма да позволя на никой да върви с мръсни крака в ума ми!“. А вие, ако все още се обаждате на някого за кафе единствено и само, за „да изгубите малко време“ с него, а не да изживеете времето си с него, значи може би е добре и вие да си припомняте от време на време тази мисъл. :)

3. Чистейки цялата къща се сетих за всички почиващи, които идват на морето. През май месец водата на плажа беше кристална, обаче през август щеше вече да е хипер мръсна. Но щеше да е мръсна само в началото – там където са повечето хора. Където всеки оставя „мръсните“ си думи, мисли, поведения, страхове, обиди, граници, негативни убеждения. На дълбокото морето винаги, винаги е чисто – без значение кой е месеца! Но там се стига само ако имаш куража и постоянството да минеш началото – мътната вода! Ако успеем да ги минем – на дълбокото е чисто и просторно! Там няма много хора, а тези които са стигнали там, също са имали куража и постоянството да минат мътното и са добри приятели за раздумка, а и те като нас, също ще знаят колко е важно да се поддържа чисто! :)

В момента, каквото и да се случи знам, че с малко кураж и малко постоянство всичко се постига и рано или късно стигаш до дълбокото – чистото и спокойното! Така, че научете се да плувате добре, моля и това лято идете да проверите как е на дълбокото! :)

4. Изкарах 5 часа плътно чистене с един човек да изхвърлим всичко от мазето – 3 стаи + килер и баня и тоалетна – пълни с неща от поколения назад – всичко се изхвърли, а ценните неща (като доста скъпи мрежи за риболов от баща ми) дадох на близки от селото, които в замяна се съгласиха да наглеждат къщата докато ме няма :). Вечерта в деня на разтребването спах по-леко. Осезаемо беше! Малко след това в къщата ми, за да остане за цяло лято дойде един човек, Митко, който беше изключителна изтрещялка – спеше по 2 до 4 часа на денонощие, все танцуваше и се радваше на живота – изключително богат човек, както духовно така и финансово. Той цяло лято ми показваше, съвсем нагледно, как човек може да се радва на живота, ей тъй, без причина! Почти всяка сутрин посрещаше изгрева с лек танц на плажа… :) Да бе, като по книгите, съществуват и такива! И аз се учудих… :)

5. Когато тръгнах да чистя градината, видях, че въпреки, че от около 5 години никой не се е грижил за нея, райската ябълка и наровете бяха огромни и пълни с цвят за плодове! Бях изумена как тези растения са се запазили толкова добре. После се сетих, че докато баба ми беше жива тя гледаше градината с изключителна любов и винаги, винаги говореше за най-красивата райска ябълка в селото и за плодородните ни нарове. Много ги обичаше. И се сетих, че ако посеем нещо с огромната си любов (независимо дали са ябълки или навици) и го поливаме с внимание всеки ден – то ще оцелее за дълго напред и много силно ще ни помага и в онези…“мръсните“ периоди, през които всеки от нас минава … периодите, когато няма никой до теб – сам си и трябва сам да си свършиш „мръсната“ работата! :)

И така другари … тази година най-вероятно ще имам помощници в чистенето, но определено смятам, че има още какво да си припомням и науча чрез чистенето за…живота, за щастието и за бизнеса дори!, и макар да имам пари да наема човек, ще си върша голяма част от него сама. :)

Споделям ви и снимка на един прЕател (по-горе), който не помогна много, но пък беше плътно до мен в почистването на къщата през всички 7 дни! Ако знам, че някой ме подкрепя винаги ми е действало мотивиращо! :)

В крайна сметка искам да кажа следното – почиствайте сами дома си, обръщайте внимание на процеса на разтребване, на ремонта, на подобрението на дома, на непотребните вещи, които ще изхвърлите, на вещите, който изберете да запазите – вие не просто чистите, а всъщност разтребвате ума и визията си за напред, ремонтирате живота си, подобрявате качеството си на живот, развивате умението си да правите разлика за това кое е важно в живота ви и кое не! Ако обърнете достатъчно внимание на чистенето ще видите, че всяко разтребване е много силен метод за личностно израстване! :) А както обичам да казвам – всяко личностно, духовно израстване винаги получава своето материално и финансово отражение!

Ако решите, че искате да развиете навика и силата на разтребването заедно с нас – заповядайте в Програмата за изграждане на полезни навици, където цял март месец фокусът ни е именно към разтребването и довършване на недовършените ни ангажименти! :)

Другари :), това е гост статия на Пламена Стефанова, част от хората, включили се в Програмата за изграждане на полезни и здравословни навици, която пожела да зарадва групата ни с малко допълнителна информация, относно навика, който развиваме през март месец – Разтребване и довършване на недовършеното. :)

Ето я и статията:

Във фенг шуй бъркотията от натрупани излишни вещи или т.нар. clutter всъщност се равнява на ниска вибрация, застояла или блокирана енергия, която само краде от вашата жизнена енергия. А всъщност с прости думи това са всички вещи, които не използвате в определен период от време, не харесвате или няматe функционално място в дома  си за тях. Съвсем просто е –  започнете да ги изполвате, харесвате или просто ги подарете или изхвърлете.  Всичко, което ни заобикаля създава история в подсъзнанието ни, а тоест блокира пространство за нови и креативни идеи. От друга страна отнема от позитивната ни енергия и това ни изморява повече вкъщи, където би трябвало да релаксираме.

Според фенг шуи нашият дом е жив организъм и всяка стая кореспондира с определен орган в човешкото тяло. Ако не се грижим за дома си, означава, че сме немърливи и със здравето си. Понякога разчистването на една единствена стая може да бъде повратна точка в разрешаването на здравословен проблем, който ни мъчи. По-долу ви представям всяка една от стаите в дома и как си вредим, ако я затрупваме с неизползваеми вещи и живеем в бъркотия:

• Кухнята е храносмилателната система на дома. Тя винаги се свързва с изобилието в едно семейство и как усвояме и преработваме не само физическата храна, но и нашите емоции и чувства. Ако имаме затрупване на кухнята с излишни и неизползваеми вещи, посуда, загнила храна в хладилника и т.н. – ние запушваме нашия източник на живот и прехрана, буквално и преносно. Също означава, че се изолираме да получаваме изобилие от външни източници, защото просто не създаваме пространство за такова. Почистването на кухнята отваря пространство да получим подкрепа от околните и да си създадем добър душевен комфорт, а много често разрешава хронични проблеми със стомаха, които ни мъчат.
• Холът и трапезарията са помещенията, в които развиваме връзката помежду си в семейството. Затова тези стаи отговарят на социалния ни живот и начин, по който градим и се справяме във връзките си – лични и професионални. Ако тук има претрупване от излишни вещи може човек да живее в изолация, да има нехармонични взаимоотношения с близките си хора. Огледайте се в хола и той ще ви каже много за връзката ви с хората и в каква светлина се представяте.
• Коридорите са не по-малко важни, защото са артериите на дома. Няма нужда да уточнявам до какво води запушване на коридора с clutter или на артериите в човешкото тяло. На психо-емоционално ниво затрупаните коридори са като задръстване на магистралата – блокираме всякаква жизнена енергия и нови възможности да стигнат до важните стаи в дома и в живота ни. Ако се чувствате объркани в живота, на кръстопат между важни решения или в задънена улица без разрешение на проблема – просто започнете с разчистване на коридора си.
• Банята е мястото, което още от древни времена е била помещение за извършване на сакрални ритуали. Как подържаме и се отнасяме с нашата баня говори как се грижим за себе си и колко висока е личната ни себеоценка. Подредете банята си, за да бъде едно място на спокойствие и красота, където да извършваме сутрешните и вечерните си ритуали – изчистете излишните вещи и ги заменете с ароматни свещи, свежи цветя и красиви аксесоари.
• Любимата ни спалня. Ако е затрупана от куп неизползваеми вещи или предмети, чието предназначение не е за спалня – като спортни уреди, телевизори, кино системи и т.н., може това пространство да не е приветливо за почивка. Ако не се наспивате бързо и с лекота, определено има какво да отстраните още от вашата спалня и да оставите пространство за свежа енергия и интимност. Хаосът в най-интимната ви стая носи стрес в интимните отношения и пречи на физическия релакс на тялото. Проветрявайте всяка сутрин след и вечер преди лягане.
• Clutter в мазето или на тавана създава усещане да бъдеш под постоянно напрежение. Човек трудно може да бъде оптимистичен, ако толкова много неща „му висят на главата”. Поколения наред и история от нашите предци, събрана в кашони, тегне над пространството, в което живеем и го затормозява.
• Излишни вещи и хаос в гаража се свързва с ограничение на нашата подвижност и мобилност. Прави ни дори по-малко гъвкави в решенията си и мисленето ни изобщо. Също засяга и нашата независимост, а тоест по-голяма бъркотия = по-лесно развиваме зависимост към хора, вещи, вредни навици.
• Центърът на всеки дом е неговото сърце, затова е изключително важно да не го затрупваме с излишни боклуци и да спираме притока на енергия към центъра и от него към отделните стаи. Защото това с времето създава здравословни сърдечни проблеми, както и емоционални сърдечни в любовта.

И сега след като знаете всички тези детайли за дома си, просто бъдете смели, вдишайте дълбоко и скачайте смело в голямото разчистване. Защото това ще промени живота ви в толкова голяма степен и то позитивно, че с удоволствие ще разчиствате след това нови и нови пространства.

1. Започнете с почистването на пространството около входа, което ви посреща, влизайки в дома.

Ако всеки ден, влизайки вкъщи, ви се налага да подритвате някой друг кашон с „безценни” боклуци, колекция обувки от четири сезона един след друг, а на закачалката ровите половин час, за да издърпате необходимото яке, защото там е закачен на показ половината гардероб. Да не говорим, че пред входната врата се търкалят безразборно стари обувки, бебешка количка, колело, саксии с цветя, а може и един куп неща, които „уж” щяхте да изхвърляте преди около…..май бяха 6 месеца вече. Е, ако се припознавате дори в част от тази картина имате доста хаотична среда, която ви посреща и още с прекрачването на дома, енергията ви спада от негативната енергия на претрупани и стари вещи. Опитайте се да организирате това пространство максимално чисто и подредено. Ако наистина имате много обувки- помислете за шкаф или етажерка. Сложете позитивен надпис, който да ви посреща и усмихва. Променете енергията и моментално ще усетите разлика в начина и нагласата, по който ще се чувствате всеки ден, влизайки през входната врата.

2. Почистете стаите, в които прекарвате най-много време в дома си.

След като сте създали позитивна поздравяваща атмосфера, запретнете ръкави за стаите, в които прекарвате най-дълго от времето си в дома- без значение дали това е хол, кухня, трапезария или спалня. Всичко, което не служи в своето предназначение повече от 5-6 месеца, да не говорим години, е затлачваща енергия. А мисълта „Може би ще ми потрябва един ден” е илюзията на ума да създава една фалшива сигурност, която искаме да имаме в живота си, за да бъдем спокойни. Всъщност гарантирам „Тези излишни и неизползваеми вещи няма да ви потрябват повече, вие дори няма да се сещате след време какво сте подарили или изхвърлили”. Но също така гарантирам, че разчистването ще създаде пространство за нови по-модерни и любими вещи или дори за преживявания в живота ви. Защо тогава стискате миналото? Не искате ли да ви се случват нови и хубави неща? Продължавайте с разчистването…

3. Разчистете всичко, което не ви харесва.

Огледайте се и помислете кое в дома ви не ви харесва. И си задайте въпроса защо продължава да седи там и да ви подхранва едно вътрешно чувство на недоволство. Защото всички предмети, които не харесваме, само засилват негативната енергия, а просто може да ги подарите на някой, който ще ги хареса. Ако ги пазим усърдно, подхранваме само и единствено негативния си фокус в живота.

4. Разчистете всички вещи, които са счупени или не заслужават да бъдат поправени изобщо…и въпреки това е толкова трудно да се разделим с тях.

Счупеното носи щастие….в акта на самото счупване и мисълта за това вярване. От там нататък, счупената вещ, изложена гордо като експонат на музей, седи и привлича „счупена” енергия в дома ни – конфликтни връзки, раздели, понякога дори здравословно може да доведе до счупване на крак, ръка. Особено, ако сте заобиколени от много подобни вещи. Помислете бързо дали си заслужава да я поправите и ако да- действайте. Ако не – с благодарност пуснете тази вещ извън дома си, тя вече е свършила своето предназначение във вашия живот.

5. Почистете всички вещи, които ви напомнят за болезнена връзка, болезнена раздяла или минал провал.

Ако все още погледът ви се спира на такива вещи – да, вие сте мазохист. Защото ежедневно връщате мозъкът си в това болезнено за вас събитие и го преживявате тихо и неусетно. Но всеки ден то ви настройва на вибрацията на тази болка или провал. Знам, че много неща пазим усърдно под наслова „сантиментална стойност”. Но понякога тази сантиментална стойност ни зарежда с негативна енергия и също така продължава да ни държи завързани назад към миналото. Освободете се от тези вещи (което понякога дори значи да запечатате в кашон и приберете в някой гардероб или мазе, но не и да виждате постоянно) и освободете пространство за всички нови преживявания, които чакат пред входната ви врата. Просто няма място къде да се настанят. Направете им го.

И накрая когато като уморени герои от война влачите последните чували с боклук, вече сте освободили достатъчно пространство за новото в живота. И както всяко негативно нещо, което изчистваме от живота си – емоция, вещ, връзка – отваря много ново пространство и е важно да го запълним с позитивна енергия. Така че като приключите с голямото разчистване подкрепете дома си в позитивна посока с любима и хубава музика, с ароматизиране с етерични масла и аромат на домашно приготвена храна, съберете се с приятели на вечеря и изпълнете пространството със смях и радост. И честито! Вашият дом е готов да ви поднесе нови преживявания и възможности!

Гост автор в блога: Пламена Стефанова

­­­­­­­