Най-силните върпоси за опознаване на себе си

Един от най-задвижващите фактори за човешката психика е имането на яснота. Когато имаме яснота, увереността и ентусиазма ни да действаме напред осезаемо се увеличава. И обратното – когато нямаме яснота е все едно се въртим в кръг, скачайки от едно нещо на друг, без да стигаме кой знае къде по-далеч отколкото сме били и преди. Днес … [Read more…]

Най-краткият път към щастието

Преди да започнете статията – помислете за 3 момента на щастие в живота ви. Може да са от тази седмица, от миналия месец, година или от целия ви живот. Просто помислете за 3 момента на щастие. Когато хората говорим за моменти на щастие, обикновено това са: успешно взимате на труден изпит раждане на дете предложение … [Read more…]

Пусни мелодрамите на твоя ум

*** ПРОБЛЕМИТЕ ТИ НЕ СА ИСТИНСКИЯТ ПРОБЛЕМ *** Ние не решаваме проблемите си като решаваме проблемите си. Ние наистина решаваме проблемите си като се справим с това, което създава нашите проблеми – умът ни. Ако твоят ум може да създаде мелодрама от всяко нещо (а той го може и ти вече знаеш това), тогава абсолютно … [Read more…]

Безпокойство – изграждане на разбиране и спокойствие с него :)

Безпокойството решило ли е някой от вашите проблеми? Аз нямам такъв случай! Някога изкарвали ли сте си супер готино времето, докато се безпокоите? Аз със сигурност не. Въпреки това – безпокоенето е сред най-любимите хобита за много от нас. Безпокоим се какво хората мислят за нас. Безпокоим се, че може да се провалим и да … [Read more…]

Въпроси за яснота и посока напред

              Хората постоянно се променяме в мисленето си, в интересите си, в желанията си. Преминаваме от един етап в друг. Нещата понякога стават твърде комплексни и объркващи. Или пък това, което ни е било интересно и вдъхновяващо, вече ни е монотонно и безинтересно. И много често това, което е … [Read more…]

Промяна в състоянието ни = Промяна в живота ни

Да поддържаме „продуктивно състояние“ е едно от нещата, на които почти никой не обръща достатъчно внимание. Хората, които живеят наистина спокойно и продуктивно са тези, които са дисциплинирани в това да забелязват, когато са извън доброто си състояние. Забелязването и контролирането на състоянието ни е #1 инструментът, който ни помага (или ни пречи) да имаме успех … [Read more…]

Справяне с големи, трансформиращи промени чрез съзнателност

Когато сме в период, в който ни се случват много промени, това обикновено ни се отразява стресиращо и може да превърне този период от време на развиващи трансформации във време на големи трудности и непреодолима умора. Всеки от нас е имал подобни периоди: развод, смърт на роднина, смяна на работа, преместване в нов дом или … [Read more…]

Човек има нужда да страда, докато разбере, че няма нужда да страда

Човек има нужда да страда, докато разбере, че няма нужда да страда. Тези думи на Екхарт Толе носят едно от най-важните послания за начина, по който живеем и начина, по който бихме могли да живеем живота си. Затова искам днес с вас да разгледаме малко по-задълбочено това послание. Доста пъти съм писала за това, че … [Read more…]

Задобряваме в умението да преодоляваме трудностите в живота си

Аз често пиша, че ние с вас не сме хора, които бягат от трудното, а сме хора, които правят трудното да изглежда лесно. Въпросът обаче, който може да възникне тук е: Как всъщност точно аз се превръщам в човек, който кара трудното да изглежда лесно? И отговорът е: Като всеки ден задобряваш в умението си … [Read more…]

3 стъпки към живот като на Буда

Когато си поставяме намерения да живеем по-удовлетворяващо живот си, най-голяма пречка да осъществим това е, че с времето – просто забравяме намеренията, които сме си поставили. Понякога те се изпаряват от главата ни за един ден! :) Съответно, най-работещата стратегия да преодолеем това наше забравяне е просто да сложим около себе си различни предмети или … [Read more…]