Блог

Блог
Блог
Най-краткият отговор е да го направиш. Ърнест Хемингуей Хората прекалено често стоим в бездействие. Постоянни разсейвания, прекален перфекционизъм, съмнения, препланиране. Отново и отново. Всичко това ни отдалечава от движението напред. Разбира се, не е нужно да действаме постоянно
Блог
Повечето от нас сме чували израза, че няма как да очакваме другите да ни обичат ако ние самите не се обичаме. Има доза истина в това изявление, но е истина и че често другите ни обичат
Блог
  Когато от дълго време искаме да създадем някаква позитивна промяна в живота си, но все се проваляме, хората губим доверие в себе си, спираме да вярваме, че можем да бъдем постоянни и отговорни, търсим си
Блог
Вече няколко години подред, в края на април, началото на май се появяват диви лебеди в морето. Виждала съм ги в Бургас, в Лозенец и в околията. Вдъхват великолепна грация, спокойствие, чистота, приемане. Не бързат, не
Блог
Когато започваме да изграждаме нов навик, искаме да стартираме нещо или искаме да внесем някаква позитивна промяна в ежедневието си, единственото върху което е нужно да се концентрираме е това да започнем. Например, ако започваме навика за
Блог
Ние хората обикновено не обичаме несигурността, дискомфорта, страха, нестабилността, драстичните промени или хаоса. Това е нормално и разбираемо, но нашият навик да бягаме към сигурността и комфорта води до много трудности. Постоянното отлагане, което често практикуваме
Блог
Дамата от снимката по-горе е Елизабет Гилбърт. Знаете я. :) Авторът на "Яж, моли се и обичай." Всички знаем, че тя е много е въздействаща в разказването на истории. Но това, което повечето от нас не
Блог
Миналия месец в разтребване на непотребното коментирахме фалшивите нужди, от които може да се поосвободим и стана дума за кафето. Доста хора писаха, че без кафе не могат да се събудят и стана дума, че то
Блог
За да бъдем щастливи ни трябват точно две неща - (1) да си създаваме щастие тук и сега и (2) да имаме визия за бъдещето, по която да работим с вдъхновение. Като винаги започваме първо от
Блог
Може да използваме доста повече от 10% от мозъка си. :) Тогава мисловната ни реакция е по-бърза, може да четем по-бързо, спомняме си по-ясно необходима информация, правим аналогии по-бързо, мислим по-обхватно и фокусирано. А заедно с
Блог
Да живеем спрямо интуицията си не означава да игнорираме ума. Означава да можем да обединим работата на ума с насоките на интуицията ни. Нещата се случват така: ние имаме визия къде искаме да стигнем (разчитаме на
Блог
Едно от най-разпространените мнения е, че очакванията са нещо лошо, което "винаги" водело до разочарование. Тъпото тук е, че хората приемаме подобни становища съвсем буквално, без дори да ги поставим под съмнение. "Без очаквания? Чудесно! И
Блог
Ананда бил най-добрият ученик на Буда. Самият Буда го възхвалявал повече от всеки друг заради неговата силна памет, безпристрастна вярност и отдаденост. Ананда обаче, макар че познавал духовността и философията на будизма повече от всеки друг, получил просветление
Блог
1. Ограничаване говоренето по телефона до минимум. Мейлите и съобщенията ни позволяват ние сами да управляваме времето си и да решаваме кога и на кого да отговаряме.   2. Поддържане на недостъпност. Спрете да бъдете "на
Блог
Напоследък тренирам умението си да НЕ реагирам веднага на това, което се случва. Не отговарям веднага на мейл. Не отварям веднага получено съобщение. Не вдигам телефона само, защото е звъннал. Не се ядосвам само, защото някой
Блог
Нали знаете онзи синдром, при който започваме да четем книга, но по някое време установяваме, че книгата не ни харесва и въпреки това продължаваме да я четем, само защото вече сме я започнали и искаме да
Блог
Михали Чиксентмихай (каква фамилия, а?!) е професор по психология и мениджмънт в Клермънт, Калифорния, бивш ръководител на департамента по психология на Чикагския университет. Автор е на над 120 книги свързани със щастието, креативността, мотивацията и усещането
Блог
Емоционалното ни състояние до голяма степен определя до колко се чувстваме удовлетворени от живота си и до колко продуктивни сме в работата си. Идеята на емоционалното майсторство е да повдигнем разбирането и съзнателността си за това