На света няма система за продуктивност, която да решава някои от най-фундаменталните проблеми, с които се сблъскваме ежедневно в изпълнението на задачите си. Такива са например: Да се захващаме с различни маловажни задачи, вместо да
Започваш важен за теб проект, пълен с ентусиазъм и желание да го изпълниш, но след известно време постепенно го отлагаш и накрая нямаш желание дори да мислиш за него. Това се е случвало на повечето
Много задачи и много малко време да ги свършим. Безкрайни to do листи и прекалено къси дни, за да сложим отметка на всичко. Това е един от вечните проблем, който занимава повечето хора, нали? Днес
Вчера получих писмо от един човек, които сподели, че има натрапчиви мисли и не се чувства ок от дълго време. Помоли ме да го посъветвам нещо. Споделям отговора с вас, защото може да е полезен за
Ние често чуваме, че е важно да приемем живота такъв какъвто е. Да приемем хората и ситуациите такива каквито са. И това на теория звучи добре, но на практика повечето от нас имаме възражения към
Постоянно отлагане. Обърканост за бъдещето. Тревожност. Тъга със или без причина. Липса на доверие в себе си. Всички тези неприятни мисли и модели на поведение тръгват от безпокойството, и подкопават самоувереността ни, пречат ни да
Неприятни неща, като това да се представиш зле пред публика, да преживееш трудна раздяла или да ти се счупи колата, се случват в живота. Те могат да се случат на всеки. Разликата между щастливия човек
Най-краткият отговор е да го направиш. Ърнест Хемингуей Хората прекалено често стоим в бездействие. Постоянни разсейвания, прекален перфекционизъм, съмнения, препланиране. Отново и отново. Всичко това ни отдалечава от движението напред. Разбира се, не е нужно да действаме
Повечето от нас сме чували израза, че няма как да очакваме другите да ни обичат ако ние самите не се обичаме. Има доза истина в това изявление, но е истина и че често другите ни
Когато от дълго време искаме да създадем някаква позитивна промяна в живота си, но все се проваляме, хората губим доверие в себе си, спираме да вярваме, че можем да бъдем постоянни и отговорни, търсим си
Вече няколко години подред, в края на април, началото на май се появяват диви лебеди в морето. Виждала съм ги в Бургас, в Лозенец и в околията. Вдъхват великолепна грация, спокойствие, чистота, приемане. Не бързат,
Когато започваме да изграждаме нов навик, искаме да стартираме нещо или искаме да внесем някаква позитивна промяна в ежедневието си, единственото върху което е нужно да се концентрираме е това да започнем. Например, ако започваме навика
Ние хората обикновено не обичаме несигурността, дискомфорта, страха, нестабилността, драстичните промени или хаоса. Това е нормално и разбираемо, но нашият навик да бягаме към сигурността и комфорта води до много трудности. Постоянното отлагане, което често
Дамата от снимката по-горе е Елизабет Гилбърт. Знаете я. :) Авторът на "Яж, моли се и обичай." Всички знаем, че тя е много е въздействаща в разказването на истории. Но това, което повечето от нас
Миналия месец в разтребване на непотребното коментирахме фалшивите нужди, от които може да се поосвободим и стана дума за кафето. Доста хора писаха, че без кафе не могат да се събудят и стана дума, че
За да бъдем щастливи ни трябват точно две неща - (1) да си създаваме щастие тук и сега и (2) да имаме визия за бъдещето, по която да работим с вдъхновение. Като винаги започваме първо
Може да използваме доста повече от 10% от мозъка си. :) Тогава мисловната ни реакция е по-бърза, може да четем по-бързо, спомняме си по-ясно необходима информация, правим аналогии по-бързо, мислим по-обхватно и фокусирано. А заедно
Да живеем спрямо интуицията си не означава да игнорираме ума. Означава да можем да обединим работата на ума с насоките на интуицията ни. Нещата се случват така: ние имаме визия къде искаме да стигнем (разчитаме